真相调查：“全民补钙”真理？忽悠？
视频来源：山东广播电视台生活频道 生活帮
咱们国家是全世界最大的补钙市场，一年的交易量就达几百亿，不信你看看周围的人，是不是都在补钙？我们真的是全民缺钙呢？还是存在什么误区？ 据媒体报道，咱们国家有接近九成的婴幼儿都在补钙，有的婴幼儿父母甚至从孩子一出生就给他们补钙，生怕孩子输在“补钙”的起跑线上。咱们济南的孩子家长是怎么看待补钙问题的呢？帮办随机采访了几个孩子的家长。大多数家长表示，自从孩子出生开始就忙着给孩子补钙，至于为什么要补钙，很多家长也是补得稀里糊涂。不仅孩子是补钙的生力军，老人、孕妇、甚至年轻力壮的中年人也都加入了全民补钙的浪潮中。 在全民补钙的大环境影响下，这可火了药店的补钙产品专柜了，一般大家伙儿首选的补钙产品是钙片。不过还有一部分人觉着吃药不如吃饭，因此选择食补，平时熬点骨头汤，吃点虾皮什么的，觉得这样补钙效果最佳。 不过在采访中，帮办遇到了这样一位老大爷，他的补钙方式显得有点与众不同。老大爷说，“不吃钙片，而选晒太阳，锻炼身体补钙，他觉得这种补钙方式最健康。”吃钙片，喝骨头汤，吃虾皮，甚至晒太阳来补钙，看来这补钙的方式着实是五花八门啊！到底什么样的人需要补钙呢？我们的补钙又存在着怎样的误区呢？ 营养专家也建议：补钙需注意。 2002年的《中国居民营养与健康调查报告》显示，中国人平均每天摄取391毫克的钙，美国是800多毫克，咱们比美国少一半多，从那开始，“全民缺钙”就开始流行起来。营养专家建议，是不是真的缺钙，得去医院检测一下，不能相当然的认为自己缺钙。 误区一：婴幼儿一出生就要补钙！ 卫生部印发的《母婴健康素养》二十六条提示，正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。 误区二：骨头汤能补钙！ 专家解释，一般骨头汤中，钙含量非常少，一碗骨头汤中，钙含量不超过20毫克，补钙微不足道。 误区三：虾皮等海产品含钙量特别高！ 专家解释，虾皮虽然含钙量高，但是不利于吸收，况且虾皮里面盐分和胆固醇都过高，虾皮补钙补课去。 误区四：缺钙了吃钙片来补 专家建议，“食补最好，应该补维生素D。” 误区五：补钙越多越有利于身体健康。 专家建议，钙可耐受的最高限量一般是没天2000毫克，超过这个量会引起多种疾病，有适得其反的结果。 那么究竟需要补钙的人群该怎么补钙呢？专家则建议，补钙最好就是“喝牛奶，晒太阳。” 看来这钙不是随随便便就能补的，浪费钱不说，吃出病来麻烦可就大了，所以如果你觉得自己缺钙，老老实实去医院查查，再用用专家补钙的这着试试。齐鲁网10月31日讯 据山东广播电视台生活频道《生活帮》报道，咱们国家是全世界最大的补钙市场，一年的交易量就达几百亿，不信你看看周围的人，是不是都在补钙？我们真的是全民缺钙呢？还是存在什么误区？
据媒体报道，咱们国家有接近九成的婴幼儿都在补钙，有的婴幼儿父母甚至从孩子一出生就给他们补钙，生怕孩子输在“补钙”的起跑线上。咱们济南的孩子家长是怎么看待补钙问题的呢？帮办随机采访了几个孩子的家长。大多数家长表示，自从孩子出生开始就忙着给孩子补钙，至于为什么要补钙，很多家长也是补得稀里糊涂。不仅孩子是补钙的生力军，老人、孕妇、甚至年轻力壮的中年人也都加入了全民补钙的浪潮中。
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