去年“小品大王”赵本山睡前进行俯卧撑锤炼，成果呈现了脑出血，引起了全社会的关注。这提示人们：健康危机无处不在，根据自身情况选择科学的锤炼方法至关重要。
俯卧撑既锤炼了肩关节和肘关节，也锤炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力压缩。在保持高低肢屈伸和谐运动的同时，又配合了呼吸锤炼，增进了全身血液循环，加强了心肺功效，故这是一项良好的全身运动。
但是，俯卧撑加速了全身血液循环，而俯卧撑运动时屏气，使胸内压、腹内压瞬间增高，促使胸腹腔内脏器的血液迅速回流至心脏，亦可造成血压急剧升高。实验发明，做俯卧撑时健身者的血压与心率比静息时高出20%~30%。俯卧撑运动是人从静态中突然发力，在血压瞬间迅速升高的同时，增加了心脏的负荷，使心肌的耗氧量剧增，血液又被抽调到肌肉中，心脏血流相对减少。因此，对于原有基础疾患的人群，盲目进行俯卧撑时就有可能产生心绞痛、心律失常、心功效不全、栓塞、出血等致命性疾患。以本山大叔为例，底本患有未察觉的脑血管瘤，以及可能存在的动脉硬化血管弹性差，当其行俯卧撑时，血压升高，触发了颅内动脉瘤的决裂出血。
2007年，美国耶鲁大学曾对90名大动脉瘤决裂者进行调查。成果发明，24%的人在发病前1小时内做过重体力劳动，其中就包含做俯卧撑。而在我国，男性50岁~59岁动脉硬化率为86.2%，女性为60%，这些人做俯卧撑的风险不容疏忽。
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