第一、如果只是感觉到左右摇晃，一般地震发生地较远；如果有上下颠簸，说明地震离你较近。马上采取相应措施。应避开高大建筑物，如高楼、立交桥、高烟囱、水塔等。也应该避开变压器、电线杆、路灯、广告牌等危险和高耸或悬挂物。
第二、如遇山崩、滑坡，应向与滚石前进路径垂直的方向奔跑躲避，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下或蹲在地沟、坎下，特别要保护好头部。
第三、在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤，同时要注意行李掉下来伤人。地震后，迅速下车向开阔地转移。
第四、在野外时，应尽快避开山脚、陡崖、河岸等危险环境，以防出现山体滑坡、地裂、滚石、泥石流等。
第五、如果不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找身边可及的水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
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