材料：薏仁： 1/2杯
糙米： 1/2杯
猪肚： 1/2个
做法：1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。
2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增
减，熬煮成粥。
功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米
中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。
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助消化,利肠胃-薏仁糙米粥
时间：2011-02-12 10:12来源：天天营养网 www.yunhepan.com
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