清凉的泳池是人们避暑降温的好去处，也是休闲、锤炼的好方法。但首都体育学院游泳教练王铮告诉《生命时报》的记者，游泳不能一味贪凉，应根据游泳者程度、运动量和池水温度，合理的限制游泳时间。
记者从医院急诊科懂得到，入夏以后，因为长时间游泳引起心动过速、肌肉痉挛的案例很多。上海交通大学医学院附属新华医院就接到一位女性病人，因在游泳池里泡了两三个小时，突然感到头昏脑涨、四肢冰冷，被立即送往医院急救。
上海交通大学医学院附属新华医院心内科副主任王长谦教授指出，人在水中易散热，时间过长，体温调节功效会遭损坏，皮肤动脉过度压缩，血液会停止在皮下静脉内，严重者会产生痉挛。
王铮介绍说，如果只是在水中嬉戏或泡泳池，一般不宜超过1.5小时，时间过长会让皮肤发胀，大批耗费体内热量，体质弱的人易抽筋、头晕等。正常游泳时，不宜超过1小时。“雷同距离的游泳和跑步，前者耗费的热量是后者的3倍。游泳时间过长易使人虚脱，也更易呈现肌肉痉挛。若水温过低，游泳时间还要压缩。”
“游泳池消毒一般都是利用氯气，过滤和干净多在凌晨进行，水中残留的刺激性成分较少，但有皮肤、五官和呼吸道疾病的人还是尽量少游泳，特别是有哮喘、中耳炎、鼻炎、易过敏体质者，以防加重疾病。”王铮提示，游泳间隙，最好上岸休息，不要一直泡在水里。 (记者 徐李燕)
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