美国《睡眠》杂志6月6日报道，一项最新研究表明，按时就寝且睡眠充分的孩子，在多项发育评估测试中得分更高。
研究人员抽样调查了8000名儿童，在孩子9个月大和4岁的时候分辨对其父母进行了电话调查。研究成果显示，在各种睡眠习惯中，按时就寝的孩子发育情况最好。在语言接收和表达才能、辨音才能、认字才能、及早期数学才能测试中得分很高。
据美国睡眠医学会推荐标准，学龄前儿童每晚至少要睡够11小时。研究人员发明，每晚睡眠少于11小时的孩子，各项才能相对较差。这将会对其日后身材发育及学习成绩产生负面影响。
父母可通过制定适当就寝时间、睡前读故事等方法，帮助孩子养成良好的习惯，从而获得充分睡眠。(李 涛）
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