记者躺在床上，亲身体验被催眠的全过程
一部《盗梦空间》让催眠成为了社会上的热门话题，在电影中，盗梦师可以在短短几分钟内潜入他人梦境中，盗取有价值的信息和秘密，而在现实生活中，提起催眠，大多数市民心里会浮现出这样一幅画面：一个神秘人拿着一块怀表在眼前来回摆动，被催眠者神情恍惚乖乖听话。于是，催眠师成为很多市民既好奇又有点害怕的角色。记者通过两天的实地调查以及亲身体验发现
，催眠只是一种心理治疗手段，催眠师只是“造梦师”，通过为患者的梦境植入记忆来治疗神经症，在岛城，催眠师不仅寥寥无几，而且监管存在空白，催眠师这一行业的未来发展令人担忧。
■体验
并没有看摆动的怀表
9月26日中午，记者来到某家催眠工作室，一间大约20平方米的房间并没有隔间，窗帘挡住了大半个窗子，一张床、一张办公桌、一个茶几和几把椅子，整个房间简洁大方，让人感觉很静谧。经过简单的交流以后，记者平躺在催眠床上，盖上被子，由催眠师宫晓斐开始进行催眠。
“你第一次做催眠，肯定会有排斥反应，没关系，尽量放松，跟着我的思路走。”工作室的宫晓斐用轻柔的声音反复强调。与记者印象中不同的是，宫晓斐并没有给记者看什么摆动的怀表，也没有要求记者做什么奇怪的动作，只是要求记者充分放松地躺在床上。接着，宫晓斐要求记者闭上眼睛，用腹式呼吸法进行深呼吸，每次吸气都感觉气息深入到腹部，又要求记者放松自己的身体，感觉自己整个身体都沉下去一样。
头脑清醒身体却不听使唤
记者刚开始的时候还不太适应，明显感觉到面部表情比较僵硬，但是随着催眠的深入，大概5分钟之后就感觉一阵倦意袭来，整个人很放松，眼睛也有点不愿意睁开了。“现在在你的心里默默倒数，从150开始 ，每隔三个数数一次，150、147、144……”尽管记者很不想倒数，但是脑海里还是不知不觉开始按照宫晓斐的要求出现了很多数字。倒数结束以后，宫晓斐拿着一个水晶球要记者注视，随着宫晓斐手位的不断下沉，记者不由自主地闭上了眼睛。进行到这个阶段，记者的身体已经完全沉睡了，想要抬起自己的手臂却觉得仿佛手臂僵直一样，很重很重，不是完全抬不起来，只是觉得太费力气所以懒得动。但是记者的意识却是清醒的，旁边钟表的滴答声、宫晓斐的说话声都听得清清楚楚，也很清楚自己在做什么。
通过“梦境”可以解析生活
“现在你走在一条路上，路的尽头是一所房子，告诉我路是什么样的?宽不宽?”记者脑海中出现了一幅安静的画面，非常想和宫晓斐描述自己看到的画面，却觉得嘴巴张不开，发出的声音也是模模糊糊：“宽。”接着，宫晓斐又询问了房间里的设施，干净程度以及记者愿不愿意住的问题，对每个问题记者都很想完整地描述和回答，甚至想用肢体语言描述，但是就是觉得想要动很费劲，所以索性都用最简短的方式作答。
“好了，我们来结束这次催眠，我倒数六个数，你慢慢醒来，6、5、4、3、2、1，睁眼!”随着“倒计时”，记者感觉自己在慢慢苏醒，睁眼以后记者久久没有动，因为催眠的感觉实在太放松了。
“你知道自己被催眠了多长时间吗?”记者估算了一下，给出了十分钟的回答，宫晓斐笑着告诉记者，时间一共是三十分钟。宫晓斐又要求记者回忆被催眠的过程，记者只记得其中的一些大概，经其一一提醒才想起全过程。“刚才通过询问那个路和房子的问题我就可以大概知道你的成长历程。”接着，像是解梦一样，宫晓斐根据记者的回答详细描述了记者的家庭背景以及现在的工作状态，和记者的亲身经历差不多。
“为了防止你害怕，我没有给你进行太多的测试，其实我们这个测试的最后一关是引导你进入地下室，让你看地下室的镜子 ，有很多精神病患者都看见白色骷髅或者鬼魂，这就说明他们心理不健康。心理健康的人看见的应该是自己。”
■揭秘
催眠并不神秘，只是心理疗法
在很多人心中，催眠术有深深的魔术印记，一旦被催眠就像是“活死人 ”一样没有自己的思想。宫晓斐解释说，催眠疗法并没有人们想象中那么神秘，它是治疗心理疾病的一种方法。“催眠和睡眠是绝对不一样的。在睡眠状态下，人脑不接受外界信息，而在催眠状态下，人的意识是模糊的，任何暗示都将对人脑产生影响，催眠师由此控制被催眠者的意识，通过专业技术，达到治疗效果。”
据介绍，催眠作为一种心理治疗手段，并不是所有人都适合使用。重度精神病患者就不适合，催眠过程中，这类人极易犯病，造成严重后果。没有心理疾病的人也尽量不要进行催眠，如果操作不当容易引发潜在心理疾病。此外，有自杀倾向的患者也不适合催眠治疗。催眠只适合于治疗抑郁症、癔症、焦虑症、强迫症患者等。
曾经有一位叫宇萍(化名)的患者，经常失眠、抑郁，还总觉得颈椎痛、胃痛、腹痛及全身皮下多处疼痛。曾看过多家中医、西医，花费两万多元但均不见好转，医生分析可能是心理疾病导致生理异常。在浅催眠状态下，她回忆起一件从没跟任何人说过的事情：小时候，她曾在电视里看见一个人被猫咬过以后，皮下出现许多硬结，进而全身多处疼痛，最后医生在其大脑和皮下找出了许多白色的虫子(其实是被猫咬过后导致的弓形虫感染)。另外，自己在六岁时的一个夏天晚上，在睡梦中被惊醒，发现自家的一只猫正瞪着一双发着蓝光的眼睛，用它的舌头舔自己，她大惊失色，吓得浑身发抖……从那以后，她的潜意识不知不觉中将这两件事联系到了一起，形成了一个恐惧的心理情结，并逐渐地在自己的身上表现出症状来。通过催眠心理暗示治疗，最终痊愈。
“事实上，影视作品多少存在夸张成分，想要做到被催眠者完全乖乖听话，不借助迷幻类药物是不太可能的。”宫晓斐说，若被问及不愿向外透露的信息时，被催眠者将马上惊醒。
进入门槛低，没有人监管
据了解，我国没有催眠师的职业名录，资格证更无从谈起，大多数人是凭心理咨询或执业医生资格来开展催眠的。劳动部门曾经为从事这个行业又通过考试的人颁发过催眠保健师证书，现在这种证书已经停止颁发了。
除此之外，在营业执照的批准问题上，催眠行业更像个“没妈的孩子”。已经退出催眠行业一年多的李老师感慨：去工商部门办理执照，工商部门会说这是医疗领域，归卫生局管，卫生局又说催眠没用医疗用品不需要卫生许可，是“技术活”，属于科技协会，科技协会又说无权颁发营业执照，推回工商部门……既然连所属部门都含糊不清，也就更谈不上监管了。
因为没有严格的市场监管，行业价格也是“高低各不同”，以治疗一次为标准的话，价格从100元到800元不等，时间少则一个小时，多则三个小时，有的催眠师甚至可以讨价还价。
青岛催眠师屈指可数
青岛乐为心理研究所的所长管奎令告诉记者，在青岛范围内，真正具有催眠资格的治疗师屈指可数。记者通过网络找到了一家宣称在青岛开展催眠师培训的职业学校，但打电话才知道，这家职业学校已经不做催眠师培训了，“在青岛不好干，没几个人来学，干不起来。”该学校的负责人在电话里说。
究其原因，管奎令认为，主要就是自身素质还达不到，催眠的效果不好，出现恶性循环。时间不长，下一批“尝鲜者”又进入了这个行业，但是结果常常都一样。
被催眠者女性居多
在接受催眠治疗的人群中，青岛本地人很少，大部分都是在青岛居住的外地人。“我认为主要还是岛城居民在心理健康方面的消费意识不是很高。催眠不像是其他服务或者实物，甚至连药物都算不上，而且连治愈标准都比较模糊，所以很多人不愿意为这种看不到摸不着的治疗方式埋单。”宫晓斐说。
据悉，目前能够主动去寻求通过催眠方式治疗疾病的多为25岁到45岁的女性，其中以白领居多，这是因为白领工作压力大，容易产生心理问题，也具有进行催眠治疗的经济条件。
■担忧
不专业会危害健康 非法催眠骗财骗色
催眠师几乎无所不能，可以控制人的意识，指挥人的行动，甚至利用催眠来从事违法犯罪活动……这些神秘的面纱，经过记者的亲身体验和与催眠师的交流沟通被一一揭开。但是，催眠是不是就真的没有丝毫危害呢?答案是否定的。如果催眠不当或者催眠师心术不正，被催眠者还是会有不同程度的危险。
突发情绪处理不当易致精神分裂
催眠虽然不是真正的睡着，但是在催眠的过程中，被催眠的人会沉浸在自己的世界里或者回忆里，当回忆的内容是十分悲伤或者恐怖的时候，身临其境的感觉难免会引起被催眠者十分激烈的反应，例如大声哭喊，全身颤抖……情绪可能在一瞬间发作，这个时候，如果催眠师乱了阵脚，不知道该如何处理，那么病人很可能不能从情绪中迅速地恢复过来，严重者甚至会引起精神分裂或者人格分裂。
“曾经有一次，我给一个病人做催眠时，她的情绪突然间失控，全身颤抖，连床都随她一起颤动。在这种情况下，作为催眠师就千万不能慌，一定要保持镇静，将病人从强烈的回忆中‘拉’回来，使病人的情绪得到舒缓，找到一个正确的突破口。”宫晓斐回忆说。
不专业催眠易诱发抑郁症
有些刚刚参加完培训或者完全出于好奇自学的人，想测试自己“功力”到底有多深，免不了找一些“试验品”，给身边朋友或者亲人做一些催眠，如果被催眠的人心理很健康，没有心理疾病，那么这种催眠对人的身心都不会造成什么伤害。但是如果被催眠的人自身有潜在的心理问题，那么，很有可能经过这种不太正规的催眠，将潜在的心理问题诱发出来，严重的甚至可以诱发抑郁症。
至于催眠能否真的可以骗色骗钱，管奎令表示，单靠纯粹的催眠很难办到，因为在催眠过程中，被催眠的人意识是清醒的，可以随时靠自己的意愿醒过来，甚至还可以撒谎，但是如果借助其他药物的话，确实可以达到这种效果。
要防止被“委婉”套出私人信息
此外，在催眠过程中，催眠师可以引导被催眠人按照他的思路来思考，但绝对不是命令式的口吻。所以，如果催眠师真的心术不正，想有什么企图，他可以通过与被催眠人的对话，套出一些他想知道的信息，或者让被催眠人按他的意思做出某些行为。
专家提醒，在选择催眠师时，可以看他是否写过专业的文章或者著作。一般情况下，催眠治疗在前几次都不会有明显的效果，所以越是宣扬第一次效果就立竿见影的治疗越不可信。在选择催眠治疗时，一定要选择正规的机构，以及从业时间较长、经验较丰富的催眠师。只有这样才能在治疗上有所帮助，否则，可能不仅疾病得不到治疗，反而加重或诱发潜在的心理疾病。(崔恒亮 邢成博 崔颖)
■相关链接 催眠方法多
抚下法
美士美路是动物磁气派的创始人。他的催眠技术的精华是施术者抚摸受术者的身体，以传达动物磁气。美士美路的催眠室用明亮的镜子装饰，构造精巧。室内焚香，播放动听的音乐。受术者一进入催眠室，会油然而生一种奇异之感。
美士美路催眠时，双手置于受术者肩上，然后以手腕至手指间的力量抚到患处，达到治疗作用。因此，抚下法又称“美士美路法”。
手指法
李朴是法国西南部的一个医生，他所用的方法是这样的：让受术者躺在安乐椅上，保持心平气和，并凝视施术者的眼睛，或凝视施术者伸在受术者眼前的两根手指，以集中注意力，同时对受术者进行种种暗示，使其进入催眠状态。
反复暗示法
催眠大师彼降海炎在催眠前告诉受术者，心理疗法很有效果，凡患者所述疾病，均可用催眠法加以治疗，安全可靠。催眠法并非是魔术，只是类似睡眠的恍惚状态，可以恢复精神上的不平衡，保持心理平衡。另外还要告诉受术者，催眠状态无任何痛苦，不必恐惧。他的操作方法如下：
让受术者坐在椅子上，反复对其进行暗示：“凝视我，要平心静气，任何事都不要想，现在眼睑重起来了……你的视神经疲倦了……视线模糊起来了……看不清楚了……眼球渐渐向上……看不清楚了……眼皮渐渐闭了……闭了……已经闭了……手脚变重了……全身也重了……不能动了……很想睡，睡着了……”随着施术者的暗示诱导，受术者渐渐地被诱导至催眠状态。如果此法不见效，再加用其他方法使受术者进入催眠状态，如使受术者看施术者的两个手指，或凝视施术者的眼睛，或进行抚下法，使受术者的注意力集中后，再用急剧暗示：“睡眠!”受术者立即进入催眠状态。
吹气法
司多路的吹气法操作很简单，受术者仰卧于暗室内的床上，闭目安睡，施术者不去碰他，只是对受术者的头部与眼睛轻轻地吹气约1小时，受术者很快就全无感觉，进入催眠状态，效果很好。
书眠法
日本著名催眠大师近藤嘉三所用的方法是这样的：用手指在受术者的手掌上写一个“眠”字，令其握紧手掌，以强化受术者的信念和睡眠意念。然后，让其坐在椅子上，凝视施术者的眼睛，经过两三分钟，施术者再以右手从受术者的头部徐徐向面部下抚，但不必触及其面部。待受术者的眼睛有几分疲劳时，再以手从眼睑上抚下或直接抚其眼睑，令其“睡觉”。
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