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为兖州坐排运动员加油

时间:2014-06-28 18:53来源:未知 www.yunhepan.com

为兖州坐排运动员加油

张大妮:从没想过自己这样的身体条件能成为运动员,现在我知道我可以做的事情有很多,身体条件无法改变,精神上一定要更强大。

  兖州人网站:(记者 周英敏 金瑞舟 王海庚)兖州有2.6万名残疾人,现在他们中的许多人正为山东省第九届残疾人运动会备战,王海庚和张大妮就是其中的一员。王海庚是兖州镇街残疾人工作专职干事,张大妮在工厂上班,两个人都已经有了幸福的家庭,下了班会和爱人孩子一起散步,生活惬意而温馨,坐排的训练经历对他们来说是个美丽的意外。

  坐式排球是专为双下肢残疾的人设计的一种坐地面打的排球活动,比赛场地10米 X 6米,进攻线距中线2米,男子网高1.15米,女子网高1.05米,网宽0.8米,比赛采用6人排球规则,只是增加了比赛中击球时击球员臀部不得离地这一规定。

  穿好几层裤子怕磨坏露底

  6月19日,邹城职业技术中心,济宁坐式排球代表队结束了两个月的休整,开始训练,王海庚和张大妮按时归队,许开峦教练暂定每天6小时的训练强度,随着赛期临近随时调整。

  早七点准时起床,早餐后歇息片刻进入训练场,王海庚在男队,张大妮在女队,热身半小时,之后两人一组进行训练,不消一刻钟个个都满头大汗,女队的队员都穿几层裤子,张大妮说:“天热,穿的薄,坐地上蹭来蹭去万一在场上磨坏了,露底挺尴尬的,还是多穿点。”

  摸爬滚打密集训练很减肥

  因为手既要击球又要移动身体,王海庚几次都被球推倒,再立马坐起来前驱身体准备接球,眼睛跟着球转,测准球飞往哪边,迅速挪动身体垫球,准备下一个球飞来,没有接住的话,去捡球,能趴地上够到的就往后一趴,不能的只好站起来拄着拐再去拣,回来蹲下继续训练,一上午训练一起一蹲不知要重复多少次,王海庚笑着说:“十来天之后再看我就不是这样了。”许教练说:“起码瘦10斤”。

  一小时左右队员们才能休息片刻,补充水分,教练趁机跟大家指出训练中出现的问题,需要注意的细节,还表扬了张大妮垫球很不错,但发球时要注意网高。

  接下来进行过网发球训练。男队进入状态比较快,女队刚开始总是过不了网,张大妮也是如此,教练过来对姿势进行指导,女队长有过一次济宁市残运会坐排比赛的经历,给大家示范,不多久女队也找到了感觉,能网上飞球了。发球训练了近两个小时,教练说,女队在基本技术上扎实了,就有机会赢;男生更需要竞技技巧,下一步会侧重于战术及配合的训练。十一点半,早上的训练结束,队员早饥肠辘辘了,收工吃饭。

为兖州坐排加油 王海庚

王海庚:刚开始我们队出现一种普遍心理,技术动作不到位,觉得是自身缺陷造成的,许教练就坐在地板上给我们示范,一样的坐着,一样的用手走路,同样是达到一个击球点,他就可以做的很好,很到位。他用亲身行动告诉我们:不能把问题归结到不可改变的因素上,而要从可改变的角度,以建设性的想法和做法去实现,比如努力,刻苦训练。

  另一扇门,另一个我

  吃饭时队员们会聚在一起互相探讨训练时的问题,聊着一上午训练中有趣的事儿,有人球打斜了砸到了同队员的头,有人费了老大的劲发球结果球被网给弹回来了,当然还有漂亮的配合;偶尔也会分享着分开的日子里各自发生的有趣的故事,欢笑声不绝于耳……这是一个团队,一个家庭,张大妮说自己很幸运能成为队中的一员。

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