睡眠呼吸暂停综合征。数据显示，儿童睡眠频繁打鼾的产生率为5.7%，除了儿童自身的一些因素，如腺样体、扁桃体肥大造成的气管狭窄以及神经系统发育不健全外，肥胖与超体重是重要诱因。对此，北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒说明：“肥胖儿童咽部脂肪组织堆积，压迫气管，容易造成上气道狭窄。睡眠呼吸暂停综合征可导致儿童身材和智力发育缓慢、记忆力差、注意力不集中、学习成绩降落。”
心理疾病。“儿童心理行动问题占儿童精力科门诊比例的第一位，达到60%以上。”北京安定医院副院长、中华医学会精力病学分会儿童青少年精力病学组主任委员郑毅称，儿童青少年的精力卫生状态令人堪忧，突出表现为因人际关系、情感稳固和学习适应方面而导致的问题。
颈椎病。据统计，目前国内最小的颈椎病患者仅7岁。在12岁—16岁的学生中，颈椎病的发病率越来越高。这重要与电脑普及、学习压力大、书包过重、长期坐姿或睡姿不良等因素有关。具体表现是：头昏、头痛、假性近视、睡眠不好、上课瞌睡、食欲减退等。
此外，肿瘤也成为迫害孩子生命的常见病。从上世纪60年代至今，儿童癌症发病率增加了25%，成为儿童逝世亡的第二大原因，其中肥胖、二手烟、装修等都是重要的致病因素。
家长首先要转变
如果一个孩子在10岁左右发明得了血脂代谢混乱，那么等他20多岁时，就可能呈现动脉粥样硬化；30岁后，高血压、糖尿病将会呈现；40多岁，心、肾功效遭到损坏的危险性大大增加，甚至会产生猝逝世。专家指出，要想避免自己的孩子走上这样一条危险的道路，要害是家长要转变观念。现在的家庭里，孩子是父母的宝、全家的轴心，一家甚至几家人共同看护一个孩子，高蛋白、高热量的食物缭绕着他，高低学全程接送、家务活一点不沾，严重缺乏锤炼，让孩子的成长发育严重失衡，小胖墩越来越多。而测验、升学的压力，加上父母望子成龙，让孩子每天都被无数的作业、专长班所包围，心理受到严重损害。与此同时，他们的生活才能也在慢慢退化，十七八岁不会做饭、洗衣服的比比皆是。郑毅指出，当这些生活问题变成心理困扰并影响学习后，才会有着急的家长带着孩子四处求诊。
因此，作为家长，首先要在饮食上管好孩子的嘴，改正他们不健康的饮食习惯。罗小平指出，应当控制“一适两低”的基础原则，即适量的蛋白、低糖和低脂肪，饮食要清淡，不可过饱，多吃粗粮、新鲜蔬菜和瓜果。
第二，鼓励孩子每天至少保持1个小时的运动时间，如快走、慢跑、骑自行车等，把过剩的能量耗费掉。每天放学后，可以让孩子先去外面玩一会，家长们也可以陪孩子打打羽毛球、乒乓球。
第三，从心理教导来说，家长们必定要走出两种危机，即期望值过高和过火宠爱，家长们要转变观念，转变对子女培养的过高期望值，认识到教子成人是教导最重要的部分。应当以学校和社会上大多数同龄人的标准来评价自己的孩子，而不是以父母的主观意愿来评价。另外，还要尊重孩子，有意识地培养孩子的独立性，而不是过火包办代替或放任自流。对青少年呈现的一些问题，应多鼓励支撑，少处分斥责。
第四，深圳市文体旅游局副局长杜勤呼吁，设立青少年体育运动日，在特定场合和特定时间，所有运动场馆要对孩子免费开放。另外，还要通过社区组织各种有益于青少年成长的运动。在日本，每个社区都设有青少年俱乐部，定期组织体育、文艺等运动。除此之外，还要进步优良学生的标准，比如，北京市新出台的市三好生标准，除了体育成绩为良好外，学生健康标准必须达到优良程度，建议学校针对学生情况，适当给体重超重的孩子开开小灶。
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