世界杯的出色上演，使中国众多球迷通宵达旦观赏比赛成为近期的家常便饭。有关专家提示，熬夜看球后，次日应注意补觉，但是时间不宜过长。
长春市中医院副主任医师陈淑玲说，正常情况下人体应当是日出而作、日落而卧，但球迷深夜起来看球赛，加上情感激动就会耗费精力和体力，熬夜后次日应当补充分够的睡眠。但补觉的时间不宜过长，以一到两个小时为好，以免造成昼夜颠倒的习惯，影响正常生活和身材健康。
陈淑玲等专家建议，除了适当的补觉，还应从饮食上补充必定的能量，比如多吃一些果蔬肉蛋等来补充体力耗费；也可以吃一些杏仁、腰果、核桃等干果类食品，因其富含蛋白质、维生素B、维生素E等，胆固醇含量却很低，对恢复体能具有特别功效。(记者刘毅非）
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