对付一般孕吐，试试姜汤、话梅和苏打饼干
一般的孕吐虽然称不上病，也不需求医，但其“难过”程度非亲历者不能体会。
缓解这种不适，一要保持心情轻松。心情愉快了，才有信心度过怀孕初期的反应期。
二要保持适量活动。整日卧床只能加重孕吐反应，轻缓的散步、做孕妇保健操等，都可减轻孕吐反应，尤其是饭后应该避免平躺，以免胃酸逆流造成恶心感。
三要注意饮食。少食多餐；多吃富含碳水化合物(如苏打饼干)及蛋白质的食物，避免油腻、辛辣；多喝水，多吃一些应季的蔬菜水果，防止便秘(便秘可加重孕吐反应)。
此外还有几种食物是过来人特别推崇的，准妈妈不妨试试看——
一般早晨起床后最容易感到恶心，起床后可以先吃一些苏打饼干、馒头或是面包。
如果医生允许，可服用维他命B6，以每月50毫克的剂量为上限，可有效改善恶心感。
喝姜汤，吃姜糖，嚼话梅，这些都是传统的可用于治疗恶心呕吐的食物。(通讯员 徐尤佳 记者 张宇灿)
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