对于出现性功能障碍的人或夫妻，他们缺失的“性福”该怎么弥补？性学专家表示，科学的“性治疗”，是“性福生活”中的指路明灯，它可有效地避免人们走入性生活障碍的死巷。那么该如何保护夫妻双方的“性能”？你不妨试试采用如下这些令人意想不到的锦囊妙计。
善养性，请多吃生枸杞
“男人强壮，肯定是夫妻性生活美满的保障”，这一想法让许多男人对自己的“性能”格外重视，至于如何保养，也就成为了众多男子颇为关注的问题。
说到吃补，具有补肾壮阳之效的枸杞，如今被不少男人奉若法宝。然而医学专家指出，枸杞若不生吃，其补肾壮阳效用很难发挥。但遗憾的是目前男士们对枸杞之普遍吃法多为泡水、煮汤，生吃的却人很少。
医学研究证实：采用“炖、煮、泡”等传统食用枸杞的方法存在弊端，因为其营养吸收率最多只能达到2.03%，而大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费掉。其实枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，使用高温的“炖、煮、泡”就会分解这些有效物质，故此用这些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出来而浪费掉。
专家建议，枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的枸杞更好，只要每天吃几颗，就会起到“养性”之效。如果你是个善养性之人，就请多吃点生枸杞。
欲助性，请用橄榄油按摩
须知“性能”保养得好，这也只能是和谐性生活的第一步，如何让性生活更佳美满，夫妻间还可尝试一些“助性”节目。
夫妻性生活时，爱抚按摩通常可以增加情趣，再使用点橄榄油可以提高性趣。润滑油中，普通的润滑油常常含有石蜡，不如天然的橄榄油对人体更为健康。有人称橄榄油为“性趣油”，它确实是性爱的小帮手，在爱人身上涂上橄榄油，细心地爱抚对方，性生活愉悦感肯定会大大增加。
爱抚按摩也可以起到性功能障碍的治疗作用。在国外，科学的性功能障碍治疗中普遍运用到推油这一方法。假如先生有早泄现象，妻子可以在丈夫的阴茎上抹上橄榄油进行按摩，按摩到在要射精时，一只手捏住阴茎根部，另一只手向前拉扯龟头，反复数次再射精。如果每天一次，只需要一个月即可有明显改善，这也是中国古代的“守精术”。
要保性，请自制酸奶
生活中和谐美满的性生活，有时也会带来一些难言之隐，在此笔者为那些有苦难言的女性和疼爱妻子的丈夫支上一招。
在国外，人们有喝自制酸奶的习惯。在日本很多妻子每天早上都会自制一大锅酸奶，供全家人享用，其实这种自制酸奶，经常喝对身体好，而且对女人的性健康也很有帮助。所谓的酸奶，必须是保质期在8～12天之内的稠状的酸奶，因为这些酸奶中含有丰富的益生菌，常食用有助于抵抗有害细菌的侵入。
这种酸奶还有一种你想不到的妙用，即女人们可以用它来清洗外阴。通过使用酸奶清洗外阴，不仅可以把这些益生菌“种”入女人的阴道，使其保持良好的菌群环境，而且还能保护女性的生殖健康，这对保证夫妻愉悦之“性”是大有好处的。(广西医科大学教授、主任医师 吕斌)
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