中新网7月6日电 据卫生部网站消息，在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射气象可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等呈现一系列生理功效转变，一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起正常生理功效混乱，产生中暑相干症状。
中暑的表现
中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢混乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或血汗管系统障碍为重要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。
中暑的症状可轻可重，轻症中暑可呈现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤炽热、体温升高级。一旦发展为重症中暑，则可呈现大批出汗、血压降落、晕厥、肌肉痉挛，甚至产生意识障碍、嗜睡、昏迷等。
中暑的治疗
对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，改正水、电解质平衡混乱。
中暑的预防和注意事项
1.大批饮水。在高温气象，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到感到口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。
2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
3.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
5.尽量在室内运动。如条件容许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场合避暑。应用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度(90华氏度)以上，电扇则无助于减少中暑等高温相干疾病的产生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。
6.外出时，应涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或应用遮阳伞。
7.出行应尽量避开正午前后时段，户外运动应尽量选择在阴凉处进行。
8.高温时应减少户外锤炼。如必须进行户外锤炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。
9.如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。
10.虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精力疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易产生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温气象应特别注意，及时观察是否呈现中暑征兆。
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