性爱就像衣服、化装品一样，是女人们永远关心的话题，每个女人都盼望和自己爱好的男人在一起时，能够成为世界上最幸福的那一个。为了使每个人都能以最大的热情投入到豪情中去，我们特地为大家烹制了几道“私房菜”，口味各有不同，请根据个人爱好，酌情品尝!
发明新的地位
“我的前男友教会我亲切时要利用身上的每一个处所——而不仅仅是那几个重要部位。他会从头到脚趾吻遍我的全身，我发明了以前从来没有感到到的性感地带——比如当他用鼻子轻轻爱抚我膝盖后面的时候!那种感到很奇妙，我不自觉地就投入进去。 ”——vivi，21岁，会计
这是个很聪慧的做法。我们中的很多人都不知道自己身材的哪个部位爱好被触摸，因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚摸他的全身——用指尖划过他的肌肤——然后让他也对你这样做。你会找到只属于你的性感地图。
抓住短暂的时间
“我的男朋友和我每天都要工作很长时间，成果我们的性生活受到了很大的影响——坦率地讲就是我们基本没有时间亲切。直到我的一个朋友告诉我，她经常在上班前或白天的时候来一次很快速的性爱。现在，我和男朋友经常在午餐时候会晤，或是在凌晨抽出10分钟做我们爱做的事情。虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，而且我们会更需要对方。” ——Lucy，29岁，报社记者
当你们都很忙的时候，性爱是很容易被疏忽的。但是一次快速的性爱毕竟胜过没有，况且它会让你们的关系正常运转，直到你们有更多的时间和精力在一起。所以请在时间表上为你们的密切关系留出时间。
生活在惊喜中
“一个朋友告诉我，她的男朋友提出想看她自慰。她被迫答应了，可是最后她发明自己很爱好这样。我听了之后，心想自己是不是有点太害羞了?下次我和男友在亲切时，我开端在他面前抚摸自己。当看到他的豪情一下被点燃时，我知道我的选择是对的，我们都得到了难以置信的高潮。” ——阿朱，25岁，秘书
很多人都感到说出他们想要什么是很为难的事，所以展现给对方看可能是更容易的选择——而且更性感。当你快要达到高潮时，你来盘踞主动，你们会有更棒的过程。
锤炼与爱情有关的肌肉
“我在练习瑜珈，其中我们学习的一个动作是锤炼骨盆部位。做的过程中，你要压缩和伸展阴道的肌肉，成果这带来了意想不到的后果。在性爱中，我可以通过它的运动，得到更棒的体验。” ——里里，27岁，物业经理
有一些锤炼，可以收紧阴道的肌肉。你可以尝试一天做三次到五次练习，锤炼后更加有力和更加机动的肌肉会在性爱中带来更大的享受。
禁欲
“一个同事告诉我，她和她的男友曾经2个星期没有亲切——是他们自己决定这样做的。之后，当他们再次开端的时候，等候所带来的渴望让他们彼此对对方的需要更加强烈。我和我的男朋友只是选择了1周的时间不做爱，在这1周之内，我们规定不能互相爱抚，甚至亲吻，最后这真的让我们的愿望更加强烈了!” ——黔儿，28岁，出纳
一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的愿望。制定一些规矩，比如，可以抚摸但不能突破界限，或者不能碰触腰部以下的部位。但是千万不要让禁欲的时间太久了，否则可能连在一起的愿望都没有了，那就有些得不偿失了，不是吗?
享受这个时刻
“过去当我不能在性爱中得到高潮时，我总是很烦躁。后来，我向我的一个好朋友倾诉，她过去也曾经遇到过同样的问题，但是她学会如何将注意力集中在前戏的快活中，并尝试不同的姿势——以此代替了她对于高潮的焦虑，之后她获得了更多的乐趣。她的话让我放松了很多，她也让我意识到，好的性爱并不是必定和G点接洽在一起的。而且，自从我采用了她的方法，我也得到了更多的高潮。” ——Leigh，26岁，文案
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