1、懂得自身特点，培养自我认识才能 一些儿童青少年往往不明了自己的优点和短处，有的孩子更只是看到自己的毛病，产生自卑心理。要让他们懂得客观评价自己，发扬优点，不苛求自己去做做不到的事情。
2、学会倾听和表达，培养良好人际来往才能 认真倾听他人谈话和看法，应用适当的语言同他人交换和沟通思想，这种“听”和“说”的技巧是人际来往的重要环节。听不进来、说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成孤僻苦闷，或固执偏激。
3、认识情感，学会缓解压力的才能 儿童青少年在遇到艰苦时因不会调剂、把持情感形成烦恼，而长期的情感压抑是精力疾病的基础。因此，要教导他们学会宣泄和放松，保持心理平衡。
4、懂得支撑他人，培养换位思考才能 在独生子女的家庭，一些孩子往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。应培养他们懂得什么叫懂得和爱心，这既是交友的必须，更是培养健康心理素质的请求。
5、有效解决问题，培养应对才能 即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些抵触和冲突。不知道从什么处所着手解决问题，容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题。因此，应当教导和训练他们解决问题的才能、应对技巧和方法。
6、避免攻击性言行，培养自律才能 儿童青少年之间容易因一点小事产生摩擦和抵触，轻者闹看法，重者就会一时激动骂人、打人、讽刺嘲笑。因此，要培养他们严格的自律才能，这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基础请求。(海慧芝)
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