持续一个月的南非世界杯，既是四年一度的球迷狂欢节，也是呈现“熬夜追球综合征”的开端。上届世界杯时，央视白岩松“熬夜一个月，失眠一整年”，自曝成为“世界杯病号”。
医学专家提示说，每隔四年的夏天，医院都会收治形形色色的“世界杯病号”，其中以乐极生“病”的铁杆球迷为多。下面，请眼科、血汗管科、营养科、心理科专家纸上会诊“世界杯病号”，为球迷及其家人开出全面预防处方。
防控“熬夜追球综合征”
除2002年日韩世界杯外，历届世界杯的赛程与中国球迷的生活存在时差。今年南非世界杯的小组赛赛程安排是每晚三场比赛，分辨在北京时间晚上七点半、十点和次日凌晨两点半开端。
专家认为，球迷首先面对的是熬夜带来的睡眠节律混乱、精力疲惫问题。一天两天或允许以忍耐，但一周不到，人就支撑不下去了。要害是观战高兴，比赛过后睡眠质量仍难保证，常常想睡都睡不着，需要很长时间才干恢复。而这种“熬夜追球综合征”，又易发心脑血管意外。
比赛的紧张气氛和意外成果，会使人心跳过速、血压升高，加上追看比赛休息不好，有高血压等基础疾病的患者尤其是老年人可能会呈现中风、心绞痛、心肌梗塞等疾病。以前曾有老球迷看比赛，因激动而爆血管、中风，甚至猝逝世。有一些年轻人则因看球情感高度紧张，加上喝冰水受到冷刺激，导致心脏抽痛。
高血压、高血脂、糖尿病人群如果长时间坐着看比赛，可能诱发血栓，特别是有深静脉血栓者可致病情加重。
持续看球诱发诸多眼病
世界杯比赛多在晚间或半夜，不少球迷怕电视声音影响家人休息，把音量调得很低，而且还得近距离看。人正常眨眼频率是每分钟20次，而看电视屏幕可使眨眼频率降落到6次。长时间近距离看电视，再加上屏幕光的闪耀、反光和炫目，会呈现视疲劳和干眼症，表现为眼红、眼睛干涩、炽热、有异物感、眼皮发沉、眼球胀痛、看东西含混。
熬夜看球易引发“红眼病”。世界杯期间正值夏季，正是细菌、病毒等微生物肆虐风行的时节，缺乏睡眠、饮食起居不规律、身材疲劳致使抵抗力下降，人们若对日常生活不加注意容易患上“急性结膜炎”，俗称“红眼病”。
老年球迷谨防“青光眼”。有部分老年人本身眼球结构拥挤，长时间熬夜看电视时，视疲劳容易使睫状肌痉挛，黑暗环境、情感激动又可使瞳孔散大，这些都可能导致眼内液体(房水)外排的通道关闭，眼压升高，诱发闭角型青光眼的急性发作。因此，有青光眼家族史、远视眼的老年人应尽量避免熬夜看球。
老病号要多点量血压
高血压患者或者有中风、冠心病病史的患者，应先给自己打“心理预防针”，不要太在意赛果，以免情感激动引发心脑血管意外。病情相对严重的老球迷，最好别看直播。
“三高”患者在世界杯期间要按时服药，高血压病人要加强血压监测频率，观赛时以及赛事开端前、结束后可进行补测。筹备一些硝酸甘油，可以缓解心绞痛。看比赛时多喝水，每半小时起身走动一下。赛前咨询医生，适度调剂用药。
一场比赛九十分钟，窝在沙发上或者躺在床上，长时间保持一种姿势，脊椎吃不消，尤其是颈椎病、腰椎间盘突出的“老病号”，易导致病情加重。也有不少二三十岁的年轻人看完比赛后，突然呈现头晕、颈腰酸痛、肩背麻痹等症状。
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