读初中时，张宝胜、严新、张宏堡等这些“绝世大师”曾红极一时，随着一个个被揭穿，世人对气功更是表示了极大的鄙夷。我也一度怀疑，气功这个词是哪位先贤杜撰出来的。
19岁时，我在图书馆看到一本书，是专门讲各家各派气功的练法及心法口诀的，出于好奇，我借了回来。我一看，该书的出版日期是80年代，上面的插图极其规范，记述的气功的练法非常诚恳，我就决定学着练一练。
通过学习我了解到气功分为两种：动功和静功，动功就是在肢体运动的时候运气，古人强调内外兼修就是如此，即在练武时同时运气，这就是所谓的内功。谚语道：练武不练功，到老一场空。静功就是在练功时身体不动，或站或坐或卧，靠意念控制呼吸，这呼吸也是特殊的呼吸。比如有一种调息法就是舌舔上颚，口齿紧闭，靠鼻呼吸，接着气凝丹田，然后想着气怎样移动，即导引法，练有一段时间后，还要做最后阶段——收功，即气纳丹田。随便提一下，在道家的气功练法里，有大小周天循环之分，小周天就是在任督二脉循环运气，很多武侠小说讲如果开了任督二脉就是武学的最高境界，这简直就是放屁。练气功之人，不开任督二脉还能练下去吗？大周天路线是人体的24经脉与奇经全通，小周天通了，气息就开始向大周天方向流动。如果单是强身健体，只练静功即可，这种没有多大的风险。动功中的轻柔功也可以练，若是练硬气功，必须有老师指导方可，不然闭门造车会伤害自己的身体。我曾练过硬气功，通过看书和拜访老师，练过几种却放弃了。为什么呢？主要是我的身体属阳，而大多数硬气功也属阳，阳上加阳，这可不好受了，那段时间常吃下火药，得不偿失就置之不顾了。
练气功者必须做到两点：意念集中，坚持下去。说到意念集中这是不少人难以做到的，你说你能不能做到坐在那里，什么杂念也没有，就想着气往哪走？很难吧，我们处在俗世，杂念是很多的。就拿我举例，原来当学生，练功时能做到心无旁骛，专心练功，可现在，出身社会，就不容易做到了。如果做不到这个，奉劝大家最好别练，为什么呢？两个原因：一是练也白练，不顶事；二是容易走火入魔。我曾经有过两次走火入魔的经历，一次是全身发麻，心烦意乱，厌世不已；另一次是半边身子是冷的，半边身子是热的，颤抖不已，当时把我吓坏了，倒好我知道如何处理这种情况，我慢慢地均匀呼吸，心静如水，半个钟头过去，平安无事。练气功还要坚持下去，不要半途而废，否则前功尽弃。天天早上，弃旧纳新后，面对东方，只要练个十五六分即可，坚持下去，你会收获健康的。
我练过多种气功，有西藏的密宗功，道家、佛家的静功，印度的瑜珈（这里不是现在的减肥瑜珈），其中属西藏的密宗功最诡异，用虎口和脚底的涌泉穴呼吸；印度的瑜珈最离奇，类似武侠书中的龟息大法，七秒钟呼一次，七秒钟吸一次，再发展就是七分钟呼一次，七分钟吸一次……依此类推。这些气功比较可怕，我记得有一次练着练着鼻血就出来了，于是不敢练了。后来，我基本以道家的静功和峨嵋派的先天一元气功为主，这两种的风险不大。
那么，练的时候有什么感觉呢？你能感觉出气流在慢慢地走动，全身暖洋洋的，像泡一个热水澡。当到达一些部位时，如果有麻、痒、痛、跳的感觉，说明你的这个部位不健康了，气流走到这里，就前进不了了，它就不断地冲，直到通过这个部位为止。通过一次，你的病灶部位就减轻一次，长久练下去，会怎样呢？大家也会想象的。当气流在全身有规律地自我走动时，你已经达到了物我两忘的境界，这时，你完全忘记了自己的存在，只觉得自己是大自然的一部分，这就是“天人合一”，当然，达到这境界也不容易。我练的这些气功属阳，所以，练到后来，如果是站立的话，会觉得双脚烧得不得了，原来有人不相信，但摸了摸我站过的地方，会惊讶地发现：这么烫！冬天下雪时，我喜欢在院子里练，虽然天气十分寒冷，但我浑然不知，当练完后，会觉得双目明亮，全身清爽有力，再看站立处，厚厚的雪已化为乌有，这就是气功的力量！我没有半点夸大之词，我对气功由原来的鄙夷到现在的崇拜，全是它的神奇带来的。 相关阅读