专家建议>> 应多喝淡茶,及时上厕所
免费体检中,不少出租车司机都有高血压、胃病、骨骼肌肉损伤。对此,济宁市中医院专家建议,饥一顿饱一顿的饮食状况,会导致出租车司机患上胃病,最好能按照每4小时一餐的规律定时定量进餐。如果无法按时吃饭,也应随车携带饼干等干粮,以备不时之需。
同时,出租车司机因长时间固定坐姿,对颈椎、腰椎及骨关节都会造成损伤,时间一长,还会出现头晕、腰背疼痛、全身乏力、四肢麻木等一系列运动神经系统、骨骼肌肉系统受损的症状。因此,在待班或等客时,最好下车活动,伸展一下肢体,促进血液循环。
采访中,很多的哥都表示喜欢喝浓茶、抽烟提神,对此专家提醒,喝过浓的茶水,容易造成神经过度兴奋,加上部分司机长时间憋尿,容易形成肾结石及肾功能损伤。因此,出租车司机应多喝淡茶,及时上厕所。(记者 李倩)