齐鲁网4月9日讯 段云龙，现年74岁，是下初镇段家村一名普普通通的村民。五十多年来，他和老伴宋协臻互相扶持，走过了风风雨雨，营造了一个人人称赞的和谐之家。早在1983年，老伴宋协臻就被评为乳山县好媳妇，段云龙也先后获得“中国体彩健身明星”、“威海市银龄行动十佳老人”、“威海市全民健身十佳个人”等荣誉称号，并连续五年被评为“乳山市老年文体活动先进工作者”。
2015年段云龙夫妇在家中合影
2012年五月一日段云龙夫妇金婚纪念日，保健操队友们自发赠锦旗
2013年夏天段云龙夫妇在村头广场和队友们练习太极拳合影
段云龙夫妇教授村民回春保健操
妻子宋协臻观看段云龙练习书法
年轻时，丈夫段云龙常年在外工作，家里都是宋协臻一手操持，上要伺候公婆，下要抚养三个儿女，还要忙活农田里的活，特别是老公公晚年半身不遂，瘫痪在床，宋协臻为老人端屎端尿、养老送终,从未喊过苦累，让在外工作的段云龙没有后顾之忧。
退休以后，段云龙和老伴到北京帮儿子看孩子时，学了回春医疗保健操。经过亲身实践，他觉得这套操把推拿、按摩、导引等中医经络理论都融合进来，从头到脚大多数穴位都能活动到，是强身健体医疗保健的好方法，便坚持练了下来。2003年，他和老伴回到村里，便自费购买录音机、录音带，义务教授“回春医疗保健操”，带头搞起了村民健身活动。一开始，很多村民对他的做法不理解，认为天天劳动也能锻炼身体，便不愿参加活动。段云龙和老伴就挨家挨户做工作，耐心讲解锻炼的好处。随着时间的推移，村民们慢慢接受了，参加锻炼的人逐渐多了起来，“回春医疗保健操”的名气也越来越大，队伍由最初的五六个人发展为颇有名气的“段云龙老年健身队”。每年从正月初八到腊月二十七，段云龙和老伴都在晚上七点半到八点半带领村民一起做保健操，一坚持就是十三年。这支健身队伍少时十几个人，多时七八十人，年龄从三四十岁到六七十岁不等。参加活动最积极的段云莲，以前老爱感冒，自从坚持做操后从来没患过感冒。77岁姜云翠老人是一位健身“骨干”，她说：“通过做操，我的腰腿病强多了，和姐妹们说说笑笑，很快乐。哪天不来，还不得劲呢！”
为了推广这项健身活动，段云龙还先后到西诸往村、下初社区、山前庄村、下草埠村等地讲课，受到了村民的欢迎。他还带领队友们学习太极拳、太极剑、太极扇、气功八段锦，组织节目参加村里的文艺演出，受到了队员们的一致好评。此外，他和老伴订阅了《老干部之家》、《家庭保健》、《医药养生保健报》等十几种报刊杂志，摘选有关饮食保健、强身健体的好经验传授给大家，还把这些书报杂志装订整理好放在村书屋里供大家免费阅读。他们还自费购买了血压计，免费为村里老人量血压。孩子们也非常支持老两口的“健身”事业，儿女们为老人买来运动服、运动鞋、录音机、磁带等用品，用实际行动支持父母的工作。
相关阅读