日前，第四届国学国医岳麓论坛在长沙举办，来自全国各地的医药和养生专家共聚一堂，共同探讨进一步推动中医“治未病”及亚健康重点项目标建设。年满77岁的孙达武教授作为湖南唯一的骨科专家在该论坛上开坛论道。
【名医简介】孙达武，男，1933年2月生，国家名老中医。湖南省中医院(湖南中医药大学第二附属医院)骨伤科主任医师、教授，硕士生导师，全国老中医专家学术经验继承领导老师，湖南省保健专家。
【养生格言】养生先养心。
周五上午10点左右达到省中医附二4楼骨伤科，孙达武教授正在看门诊，他的办公室摆着好多盆绿色植物，墙上挂着人体骨头示意图，他边看病还边指着挂图讲解着。据说，这些都构成了他奇特的办公室文化。看来一时半会门诊结束不了，采访改到下午。
下午，附二院家属楼，我们见到了刚午休起来的孙教授。全部访问过程，孙老一直乐呵呵地笑着。
孙教授是湖南中医骨科界的权威，出生医学世家,自小从父学医，1959年于省中医进修学校毕业分配到湖南省中医院，三个儿子也都从事骨科医学，大儿子已接任成为省中医附二院骨伤科主任。孙教授目前正带着第三批徒弟，传授祖国中医正骨疗法。
问及有何养生之道，孙老哈哈一笑说，有16个字吧。
首先，精力乐观。养生先养心，孙老尤其强调这一点。孙老人生经历坎坷，刚解放就父母双亡，家庭成分又不好，一直在运动中过来，夫妻28年两地分居，3个儿子要养，他挺过来了。他说，我心里就有一股倔劲，感到自己硬要从逆境中混出个人样来。他说，生命在于平衡，凡事要想得开，要寻找心理平衡，如果情志波动过于激烈，或过于持久，超出常度，则将引起多种功效混乱而导致疾病。“人家骑马我骑驴，也未尝不好啊。现在一些年轻人动不动就自杀、跳楼，不行！哪有那么严重的事情呢。”
在一张他的个人照片上，旁书“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”。我没有问孙老为什么题写这首诗，但看着孙老淡定豁达的神色，我想他应当是顿悟了人生的某种况味吧。
兴趣广泛。孙老告诉我，除了每周5个上午去医院看门诊，他每天都看书读报，家里还订了三份报纸。他经常去逛的处所是花木市场，在那里观赏各种花卉草木，调养心性，寻找爱好的花木,搬回来栽种。他还爱好收藏各种东西，保养性格。他孩子般地展现着多年收藏的“宝贝”：各种各样的酒瓶，快要消散的挂历，上有天然梅花、虾子图案的石头。在他家阳台上，他展现了一个盆景“杰作”：一块从外面捡来的石头缝隙里，孙老别出心裁地种上了两根树枝，现在树枝已在石缝中成活，他得意而天真地呵呵笑着，我们也被他的奇思妙想和对生活的热爱深深沾染着。孙教授以自己的个性将平庸的生活演绎得趣味盎然，这也许就是他养生的最大机密。
孙老有一摞笔记本，是他保持剪贴的报纸和抄写的各种笔记，字迹工整有力，有医学的、养生的、关于石头的等等。我看到，上海世博会的所有报道都被他剪贴下来了。
再就是生活规律，适当锤炼。孙老每天6:30起床，晚上10:00睡觉，中午午休一会儿。孙教授崇尚古人“天人相应”的养生方法，春夏养阳，秋冬养阴，服从万物生长化收藏的自然规律。规律的生活让孙老精力矍铄，鹤发童颜。
孙老说，他不刻意做锤炼，将锤炼寓于工作生活中。他上班在四楼，就保持不坐电梯。家住三楼，也是爬楼梯，也没有电梯哦。呵呵！孙老强调保持健康要有张有弛、劳逸联合、动静平衡。
他还向我们介绍了他的两个保健诀窍。一是保持喝绿茶。他说，骨科医生要正骨位，长期接触放射线。绿茶有防辐射的作用，他每天要喝几大杯茶，一个月要喝一斤左右茶叶。二是适量喝药酒。孙老桌上放了2大瓶药酒，用红枣、枸杞、桂圆、田三七、西洋参等浸泡，活血通络，每天喝2次，每次100毫升。
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