灭火消疮止疼痛 调理身心防复发
治口疮得两手抓
编者按：在炎热的夏季，人体的阳气随之达到一年的“高峰期”，越来越多的人被口疮、牙龈肿痛等“上火”症状困扰。本期，我们邀请中医专家为应对口疮支招。
脏腑之火引发口疮
生活节奏快、精力压力大，再加上饮食味重油腻又缺乏运动，使得现代人“上火”似乎已经成了家常便饭。人们时不时就会脸上起痘，咽喉、牙龈肿痛，口舌生疮等，别看不算大病，可这把“火”在身材里烧着，还真挺难受。那么，这些火是从哪儿来的呢？
“在中医看来，‘诸痛疮疡，皆属于火’，五脏都可能‘生火’。”中国中医科学院杨力教授介绍，这些火热性质的症状常会沿着经络上行，表现在头面部、口腔、咽喉等部位，各脏腑的火还各有特点，下列五种最常见。
眼睛红多是肝火。肝火产生的原因重要在情志。肝火旺的人常表现出面红目赤、口苦咽干等，他们有一个共同的特点，就是压不住火、老想赌气。此外，外感火热之邪，也容易上肝火。比如在夏天人们常受到暑热侵犯。
心火上炎生口疮。“心开窍于舌”，心火旺就会循经上炎，表现为口舌生疮。而导致心火旺的原因，一方面，忧愁思虑、激烈的情感刺激会引发心火；另一方面，气象炎热和辛热食物，如辣椒、芥末、花椒等吃得太多，容易上心火。还有不当进补鹿茸、人参等温热之品，都会导致心火上炎。断定心火旺的重要标记是口舌生疮，同时常伴有心烦、失眠、口渴、舌尖发红、舌苔黄等。
胃火导致牙龈肿痛。胃火属于脏腑之火中唯一的腑火，牙龈肿痛是胃火上炎的表现。胃火重要由三个原因导致：一是肝火犯胃，由情感引起的火容易造成肝胃不和，所以很多人一赌气就胃疼；二是热邪犯胃，热得过度称为“邪”，这种上火在夏天，尤其是桑拿天更容易犯；三是吃得过于辛辣肥腻，像羊肉、狗肉等吃多了就会产生湿热。
肺火多发咽喉肿痛。上了肺火后，一个最突出的特点就是咳嗽，而且声音响亮。实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐痰又稠又黄；虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，人也会越来越瘦且伴盗汗。
肾火都是虚火。肾火一般都是由肾阴虚引起的，所以没有实火，全部为虚火。虚火上炎可以表现出眩晕耳鸣、失眠健忘、脱发、咽干口燥。▲
自制茶饮消暑降火
常发口疮的人还可以自制一些中药茶饮，在炎热的气象里，适当饮用可以有效预防口疮的产生。
莲心栀子甘草茶：取莲子心3克，栀子9克，甘草6克。用开水浸泡后代茶频饮，每天1剂，可连服3天。莲子心性寒味苦能清心火、除烦热；栀子既轻清上行又苦寒泄降，能清三焦之火；甘草不但清热解毒还能缓急止痛。这例药茶具有清心泻火的功效，常用于因心火上炎导致的口疮。
鲜藕萝卜饮：取生萝卜数个，鲜藕500克。将二者捣烂绞取汁液，将汁液含漱，每天数次，连用3日。莲藕清热解暑，白萝卜清热生津，合用具有清热除烦、生津止渴的功效，夏季饮用能清解暑热，实用于起口疮时伴有口干口渴、心烦身热的人。
生地青梅饮：取生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。每日1剂，分2—3次饮服，可连用数日。这例药茶具有养阴生津，降火敛疮的功效。
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