过完年，你是否还沉浸在和家人团聚的欢乐气氛中？带着喜悦之情回到工作中的你，是否完全找到了工作的状态？大年初七，上班族新一年工作的第一天，很多人表示“过完年，人变懒了”、“上班第一天，除了累就是困”，工作中的你，是否也有了诸如此类的节后综合症？
“开班第一天，就要挨训”
春节假期已结束，昨天一大早，记者就看到，与前两天相比，街头的人多了起来，与之前人们放慢脚步悠闲状态不同，路人大都加快了行进步伐。在人流量较大的洸河路东段，记者看到行色匆匆的人奔波于上班途中，虽然天气中弥漫着寒气，但仍抵挡不了人们重新回到工作岗位的脚步。
早上8时15分，记者在洸河路与火炬路的交界处看到，车辆在红绿灯前排起了长队。“今天是节后开班的第一天，与前几天的行人稀疏相比，车流量、人流量明显增加。”值班民警马警官告诉记者。
开班的第一天，不少上班族遇到了打车难的窘境。“开班的第一天，就要挨训了。都等了十五分钟了，一直不见出租车经过，好不容易等来一辆，车上还有人。”科苑路上正在等车的王冬告诉记者，她在城西的美恒汽博城上班，由于距离上班的地方较远，一般都是提前一个半小时出门，今天她较平时还早了10分钟，7点多就出门了。
“开班第一天，吃饭成了‘头疼事’”
过完年，对于家不在市区的上班族来说，吃饭难似乎成了普遍面临的问题。在采访中记者看到，虽然一些卖夹饼、杂粮煎饼、豆浆等早点的小摊陆续“亮相”街头，但是摊点明显减少。
8点多一些，记者在东闸社区旁的小吃街看到，之前这里有十几家售卖早点的小摊，如今只有五六家在正常售卖，一个卖杂粮煎饼的小吃摊前排起了十几人的长队。“老板，还要等多久呀？”急匆匆赶来的小李说，今天是第一天上班，没想到买早点的人这么多，看来是要迟到了。
同样，一家卖豆浆和里脊饼的小摊前也聚集了不少前来购买的顾客，“我要一个里脊夹饼和一杯红枣豆浆”、“我要两杯黑米豆浆”……记者看到，店主忙得不亦乐乎。店主王师傅告诉记者，由于刚过完年，有些店铺还没有正式营业，只有几家在正常经营，出现了供不应求的场面。“上班第一天，吃饭成了‘头疼事’。”在城西上班的小王告诉记者，公司里没有餐厅，平时都是和同事在周边的小餐馆吃饭，现在很多餐馆都还没有营业，只好从家里带饭。
“开班第一天，脑子像一瓶浆糊”
“上班总是打瞌睡，整天一副睡不醒的样子……”在洸河路写字楼里工作的小林告诉记者，放假这七天，除了吃就是睡，基本上没有走亲访友。猛一上班，很不适应。
而与小林有着同样感受的人不在少数，从事媒体行业的小李告诉记者，七天没有采访、写稿子了，重新回到工作状态，感觉有点陌生，很不适应，总是昏昏睡睡的，脑子像一瓶浆糊。“与之前写稿时的思如泉涌相比，现在似乎‘脑子短路’，打开电脑半天，不知如何下手。”
节后，对于上班一族来说，最为困难的就是不能再睡懒觉了，不管多困多累，都要按时起床。在琵琶山附近一家公司工作的小梁告诉记者，假期结束后，似乎人变懒了，之前都是每天7点半准时起床，现在睡醒了，还是想在床上多待会，拖到7点50分才起床。即便坐在办公室里，也不想工作，原本熟悉的业务也变得有点陌生，脑子里时常浮现着与家人团聚时的欢笑场面。
小贴士
专家支招摆脱节后综合症
济宁市第二人民医院急诊科主任王凤铭介绍，由于假期中很多市民彻底放松、过度休闲，身体没有得到充分的休息，上班后出现头昏脑涨、失眠多梦等症状很正常，这些症状统称为“假期综合症”。
王主任建议，长假期间作息不规律、睡眠紊乱的人，这些天要注意补充睡眠和营养，早睡早起，起居有序，保证足够的休息时间，以调整好人体生物钟。“放松大脑，可以听听音乐、散散步，也可以轻轻按摩头部，多进行深呼吸。”王主任介绍，上班前可以多洗澡，消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。同时，要多运动，让自己的身心“动”起来。（记者 孔海亭 通讯员 朱国涛）