男队
女队
训练发球 :二十个球以后，真的不痛了，再看看我们的前臂已经由红变紫，原来是麻木了，感觉不到痛了。
兖州人网站：（记者 周英敏 金瑞舟 王海庚）距离山东省第九届残运会坐式排球比赛还有40多天，在邹城职业技术中心，济宁坐式排球队的队员们正加紧备战，希望能在家门口扬眉吐气。
训练基地的长凳上，一女生在低声哭啼，不是因为训练苦，也不是因为教练严厉，而是因为她现在参加不了训练。2013年11月份选拔坐排队员时她两岁的儿子抱着大腿不让走，及至到了6月份坐排队员已满额，再想进队就要等时机了。
“他们训练明明很苦，却说不苦，还笑着，我看着就很想哭，他们太不容易了，很感动……
参加训练的共有22名队员，他们都是从济宁12县市区的残疾人中选拔出来的，最大的年近50，最小的17岁，他们中有的参加过济宁市运会，有的是第一次接触坐式排球，甚至有的是第一次摸排球。不同的成长背景，相同的下肢残疾，让他们因为残运会的机缘走到一起，成为一个团队，互相磨合，互相帮助，为荣誉而战。
许教练说：“一定要坚持住，挺过去就没事了。”
一月磨坏仨裤子
坐式排球和普通排球的规则大致相同，最大的区别在于坐式排球是坐在地上，用手控制身体的移动，屁股不能离开地面，发球可以拦网。坐排运动员手臂不止要发球接球传球，还要承担腿的工作，手掌不断与地面摩擦，半天下来，就磨出血泡，3天磨出茧子;裤子一月至少换三条，屁股上的茧子比手上的还要厚——这一切都是极大的考验，他们却说这是一个机会，证明自己能行的机会。
许开峦教练：你多采访采访队员，他们很辛苦
冠军教练严慈相济
现在正训练的有一个男队一个女队，由许开峦教练执教，他曾带领球队在济宁市运会上夺冠，拥有丰富的坐排训练经验。许教练计划开始两周主要是体能恢复和技巧训练，之后会进行实战”。针对男女队的不同情况，男生侧重于技术战术的训练，女生侧重于基本功的训练。针对残疾人敏感的心理特点，许教练会更注重生活中与队员的沟通交流，让他们感受到关爱;在训练场上则严格要求，对违反纪律的也会重罚，男队的一队员就因犯错被罚100个俯卧撑，事后男生非但没有抱怨，反而觉得这是一种爱：“做俯卧撑锻炼体能，这个罚法儿好。”
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