济宁新闻网讯 今天的“新型冠状病毒防控知识”专栏,一起来了解青少年儿童居家抗疫的注意事项。
疫情防控期间,青少年儿童的生活学习活动以家为主要场所,要注意做到:动起来,每天至少进行1小时中高强度的身体活动;看远方,用电脑或手机学习20分钟后,站起来眺望6米外景物20秒;睡规律,保持作息规律,睡眠要充足;好营养,定时进餐,避免暴饮暴食;讲卫生,勤洗手;多互动,经常与家人交流。
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疫情防控期间,青少年儿童的生活学习活动以家为主要场所,要注意做到:动起来,每天至少进行1小时中高强度的身体活动;看远方,用电脑或手机学习20分钟后,站起来眺望6米外景物20秒;睡规律,保持作息规律,睡眠要充足;好营养,定时进餐,避免暴饮暴食;讲卫生,勤洗手;多互动,经常与家人交流。
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