文/王玉国(网易体育特约作者，《最体育》编辑部主任)
阿德尔曼像当初拒绝特雷西·麦克格雷迪那样拒绝了姚明的复出请求，并由此引发了坊间业界又一波大讨论：30岁，易伤性体质，处于合同年，姚明还是不是火箭的chosen one?
未来是该死的，谁也不知道明年这个时候，姚明还是不是休城的11号，但有一点可以肯定，当下的姚明已经不是那个场均能和肌肉男们死扛35分钟，轻松收下20+10的低位杀器了。换言之，姚明要想保持健康，抗拒或延缓衰老，让职业生涯更长久一些，就必须和过去说再见，循着符合自身年龄、体质和打法的方向转型。
姚明职业生涯的拐点是2005-2006赛季。那一季，姚明的场均出场时间由30分钟左右增至34.2分钟，2007-2008赛季甚至到了不太人道的37.2分钟。与此相对应，姚明从一个前三季只缺席两场比赛的出勤标兵，变成了每季至少缺席25场的著名伤号。2008-2009赛季，阿德尔曼慈悲大发，将37.2分钟缩至33.6分钟，作为回报，姚明多出工22场。对300多磅的姚明来说，33.6分钟仍然是个可怕的数字。咬牙撑到季后赛，率弟兄们打破首轮魔咒后，这个大家伙终于不堪重负，轰然倒下。
罗列数字不免枯燥，但姚明前七季的考勤记录足以说明：场均时间的多寡与磨损状况、大修程度成正比，与单季参赛场数成反比。以此类推，姚明剩余的NBA战斗值是个恒量，用公式表示应为：总战斗值=场均时间×参赛场数。这就意味着，场均时间越多，参赛场数越少，职业生涯也就越短。因此，姚明转型的第一步自然是削减场均时间——即便做不到老奥尼尔那般潇洒，每月总有那么几天，可以享受无伤病带薪休假。
另外一点，杰夫?范甘迪对铁血内线情有独钟，看到低位无人恨不得揪光所有秀发，从接过火箭教鞭的第一秒钟起，他就给姚明画地为牢：给老子杵在低位!那份决绝，唯“必须7秒钟完事儿”的德安东尼可比。当然，姚明迅猛增肥一圈，开始撅着屁股在低位绞杀，也与不太和谐的大环境有关。刚进NBA时，姚明身材之苗条纤细，足以羡煞羞煞诸位胖妞。可NBA不以瘦为美，几乎每个夜晚，姚明都会被那些肌肉棒子撞得七荤八素，为了让自己变得更强，只能让自己变得更壮。
到2005-2006赛季，姚明已经彻底成为低位长城。一方面，姚明的体重飙升，超出骨架标配，另一方面，不断在低位和野兽壮汉肌肤相亲摩擦刮蹭，身体零部件的磨损度大增。二者叠加的必然结果是：从这个赛季开始，姚明从未真正健康过，几乎每次倒地，都能引发“还能站起来吗”的恐慌。与出场时间激增相比，位置和打法的嬗变才是姚明易伤多伤大伤的罪魁。如是，姚明在接下来的职业生涯中必须尽可能地远离低位魔窟，将位置上提，规避硬碰硬，逐渐由一个低位杀器向高位中投手转变。
减少出场时间，远离高危地带，历史上不乏转型成功的长人。比尔?沃顿和萨博尼斯都曾是禁区怪兽，让伤病陪着慢慢变老之后，他们都成了聪慧实用的传球手。转型的结果是，“病大虫”沃顿以34岁高龄成为最佳第六人，助凯尔特人夺下1986年冠军，而“膝盖有130岁”的萨博尼斯一直打到了不惑之年。1996-1997赛季因为背伤只打了6场的大卫?罗宾逊亦然，复出后他把低位属地让给了蒂姆?邓肯，优哉游哉地打到37岁，职业生涯告别战还能抓下17个篮板。事实上，32岁的邓肯也在做着类似改变，本赛季他的出场时间第一次跌破30分钟，内线绞杀的活计也更多地让给了德胡安?布莱尔。
当然，由于身体素质和技术特点的不同，这些人难以成为姚明的模板。
姚明进入NBA时，某些专家曾经矫情地咋呼，“Yao，来自东方的萨博尼斯!”迪瓦茨能用传球打到37岁，特点相近的布拉德?米勒虽已34岁，却有越来越妖的趋势。更具拷贝意义的是，和辉煌时期的迪瓦茨、米勒一样，姚明也是在阿德尔曼手下打球。那么，姚明应该一门心思向迪瓦茨和米勒学习?不尽然!姚明有不俗的策应能力，但更多地是在低位做墙传球，提上高位后的“小球”处理能力远不及迪瓦茨和米勒，而且阿德尔曼也用一季的时间验证了，姚明并不是普林斯顿体系中那个理想的大个子。
从身体素质、伤病情况和技术特点来看，姚明的转型终端应该是加强版的大Z。大Z之所以大伤后反而变成常青树，与高位跳投型打法有关。姚明的投射能力不逊于大Z，高位策应能力更强(虽然不比迪瓦茨和米勒)，完全可以和立陶宛人一样，打到35岁了，还没有隐退的意向。
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(本文来源：网易体育 作者：王玉国)
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