大家都知道人体内的血液有红细胞和白细胞。红细胞保持人体生命，负责接收营养并把它带到人体所需的各个部位，而白细胞就象是我们共和国的国防军，负责人体的安全保卫，随时消灭任何道路进入人体的有害细菌。如果我们吃东西，总把它弄的特别干净，这就大大缩小了细菌进入体内的可能性。而白细胞在长期没有细菌入侵的同时，也就变成了和平之兵，久之，便失去了战斗力。一旦哪天我们一个不注意吃进了细菌，白细胞就会因战斗力不强而被细菌杀逝世，使人得病。
这是从理论角度来讲，那么现实生活中呢？我们看见哪个要饭的、翻拉圾箱的、啃别人扔进道沟里的西瓜皮的，他们闹肠胃了。他们的短命是因得了其它疾病而没钱救治造成的，都与肠胃无关。
我给大家举个例子：延安时代的毛主席，每个礼拜都从食堂要碗剩粥，把它晒在窗台上，一直到粥冒泡了，他才把粥喝下去。它身边的工作人员对此很不解，劝主席说：“您怎么能吃这个呢？别说现在我们不缺吃的，就算缺还轮不上您吃这个。主席笑笑说：”同志们，我们现在还没全面篡夺政权，国共撕破脸也是早晚的事。如果老蒋哪天进攻延安，敌强我弱，我们就必须去打运动战而离开延安，如果哪天我们什么吃的也没有了，老乡也只有一碗馊粥，我们怎么办？吃了拉逝世，不吃饿逝世，而我有这方面的锤炼。这碗粥就能救我的命，大家这才恍然大悟。（见权延赤《走下神坛的毛泽东》）毛主席在这里，所讲的无非就是一个免疫力问题。所以进步免疫力是中华民族强国强民的重要课题。现连有的农民都不能喝生水。到饭店吃饭，小饭店就一律认为卫生有问题。一天早上我在一饭店前散步，一个做生意的问我，这个饭店的饺子会不会用了逝世猪肉？我说：“你出门最好带锅吧。”
我们讲这些绝不是让大家去学那些要饭的、掏拉圾箱的，我只是给大家打了个比喻。生活上卫生是要讲的尤其是环境卫生，个人卫生，特别是在风行病传播时代，更要讲卫生。可那位朋友说了你刚才不是还说吃进细菌能加强白细血球的战斗力吗？可事物都不是绝对的。比如某些白血球不常见的细菌，因为对这细菌不懂得，不知道应当怎样去克服它。所以多半会被入侵者打个落花流水。使人体得病，甚至逝世亡。我们种牛痘，打疫苗，就是使极少量的细菌进入体内，让白细胞把它们杀逝世，并且取得经验。有了经验的白细胞以后再遇到这种菌就不怕了，这有抗体，这有免疫力。
我们应当有意识的去培养自己的免疫力。比如：经常喝自来水，吃水果不要削皮，洗一洗就行了。总之吃东西不要太讲究，不必太细，给自己的白细胞留下一点敌人，也让它们随时演习一下，这样人的体质就会加强，中华民族就能强盛。 相关阅读