5．鼓励和夸奖
最后，还要常教导孩子或讲故事给他听，例如，鼓励他：“吃下菠菜会像大力水手一样强健喔！”当孩子完成一种新食物的尝试时，要多多表扬他。
改正原则
均衡营养是饮食的最大原则，也就是各种类型的食物都要均衡摄取。营养素包含糖分、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。五谷类是糖分的重要食物起源；肉类富含蛋白质和脂肪；蔬菜、水果是矿物质、维生素、纤维素的重要食物起源。所以，在宝宝的饮食中，各类型的食物都要包含。若宝宝对于面食类、鱼肉类、蔬菜、水果类都不排挤，只是偏好某类食物中的某种食品的话，也可以接收。
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