【不求完善，但求知足】
人无完人，金无赤金。人生不可能一帆风顺，人的愿望无穷无尽，不能满足时，便难以快活；满足了，又会萌生新的愿望，寻求新的满足，如此轮回，永远没有知足可言。凡事不能寻求完善。愿望太多，成了累赘；寻求太多，成了幻想。因此惟有控制物质愿望，懂得知足，使愿望容易得到满足，才会产生快活。
【自己给自己致歉】
生活中可以寻求的东西实在是太多太多。我们都有一些切实可行的幻想，也有些虚妄无边的幻想。不要去苛求什么，也不会去奢望什么，人生的缺憾往往也可以反衬人生的另一种完善。人生不可能尽善尽美，我们不可能让自己每天都过得充满，不可能让自己天天都快活，不可能让自己的每一个幻想都成真，也不可能掩饰曾经的过失和遗憾。学会自己向自己致歉，自己对自己说一声“对不起”，来给自己一个刚强的理由，也是给自己心灵上最好的安慰。
【学会劳逸联合，适时给自己一个安静的空间】
每天的奔走，生活的繁忙，让我们缺乏一颗澄明而安静的心。学会劳逸联合，适时给自己一个安静的空间。看看书，读读报，写写文字，听听音乐，让自己静下心来，抛却心头的不快和压力，静静地享受属于自己的安静和快活。快活时，就开心肠笑；苦楚时，就尽情地流泪；忧伤时，就自己安慰自己；疲惫时，就坐下来听听音乐；成功时，就自己表扬自己；失败时，就自己鼓励自己；迷茫时，就苏醒大脑，冷静自己。繁忙和闲暇需要自己来安排，快活和苦楚需要自己来调节。
【学会释怀，坦然心情】
我们不能把握明天，却能把握今天；我们不能留住时间，却能留住信心。曾经的，已经成为回想；现在的，好好把握；未来的，还需努力。学会释怀，将那些已经失去的或得不到的东西放逐出心中，让心得到真正意义上的安静；学会释怀，给自己一片安静的空间，还自己一份悠然的心情；学会释怀，让自己坦然面对得与失，微笑生活，怡然于当下，轻松踏上自己的征途。
【放宽心态，顺其自然】
佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。可见这句佛语的深入含义。有些人，有些事，我们不能强求，也强求不来，既然这样，就放宽心态，任其顺其自然。保持一个豁达的心态，不让自己活得累，更不让自己心太累。生活没有过不去的坎，没有转不过的弯。路就在脚下，自己的路需要自己去行走，不管前面还要经历多少风雨，我们都要努力地脚踏实地地走下去。放宽心态，顺其自然，不去计较生活中的每一件小事的得与失，才是真的开心。心态好，一切都好！为了自己，努力生活，快活活着！
【做自己的心理调节师】
人活着便注定要奔走与忙碌。很多时候，人最大的敌人，往往不是别人，而是自己。克服了自己，也就克服了生活。学着自己做自己的心理调节师，自己调剂自己的情感，自己在乎自己，自己安慰自己，自己开导自己，警惕地呵护激动，仔细肠品味回想，真实的过好每一天。
做好以上几点，你就成了一名合格的心理调节师。小心情好了，一切就释然了，你就会豁然豁达起来。你就会发明，本来，生活真的很美好。 相关阅读