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心情不好,如何调节?(2)

时间:2010-07-26 16:49来源:未知 www.yunhepan.com

  偶尔“庸俗”——感悟生活。
  很多时候,我们认为听古典音乐是一种时尚的陶冶情操;认为坐在办公室做个白领就与众不同;认为着装风行,带着品牌手表就清新脱俗。其实,有的时候大可不必如此,偶尔去农村观赏一下别样的风景也会得到更多。譬如,去收割一下稻谷能够感受到他们生活的艰辛与乐趣;去唱几句山歌,也不见得就比古典乐差到哪里去!偶尔“庸俗”一下,其实挺好。
  把持情感——做自己的主人。
  何必和自己过不去呢?情感都是自己给的,你不开心是因为有人在言语间刺伤了你。因为你太在意某个人的言论,所以有了情感。但是,情感来了,我们要做它的主人,学会把持它,不能够让它牵着我们的鼻子走。要知道,你愈有气,你就愈没有力量去理会别的事情,许多更该居心去做去处理好的事情反而在情感的影响下搞砸,因此你要把它放在一边,不要过多的在情感上面做文章,不轻易浪费自己的时间,做自己情感的真正主人!
  抓住机会——掌控机会。
  愚者错失机会,智者善抓机会,成功者发明机会,机会只给筹备好的人。人人都会“碰到”机会,并不等于人人都能“发明”和“利用”机会。你买了一件心爱的衣裳,就应当及时展现它的风采,不要因为爱护舍不得穿,等过了这个季节你想穿都没有机会了。好比你很想做某件事情,但是没有去做留下遗憾一样,生命其实是很短暂的,我们有幻想就应当及时拼搏,努力去争取实现的机会。
  换条路线——收获惊喜。
  如果你每天起床都是打开电脑,登QQ聊天、偷菜、斗地主,那么我建议你下次起床就先打扫卫生、洗漱或者做点别的事情。这时,你会发明自己有不一样感到;很多时候,我们就是需要换位思考,换个方法去做一些事情,只有这样才不至于单调乏味,步入情感低谷。也可以出去坐坐公交,不要固定的站点,想到哪里下了就下,观赏一下城市不一样的风景;兴许,你下车的那一站就是幸福!
  心态归零——空杯。
  看淡一切,把自己当个新生的婴儿,悄悄回归丫丫学语的过程。任何事情,当我们安静下来,以童真般的心去窥视的时候,会发明并没有什么大不了的!将自己的心态归零是对自我人生的一次升华,是提升自我修养,更高道德品尚的一种意志;因为你的谦卑定会换来意想不到的美满人生。
  人生就是一个慢慢咀嚼自己,品味自己的过程,因为我们经历了,所以我们成长。不要因为糟糕愁闷的心情而坏了我们底本美好的世界,心情烦闷的时候不妨看看吴羿说得这些人生感悟吧;或许,对于你来说会有意外的收获哦,嘿嘿……

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