两个宣泄人，8根宣泄棒。如果学生心情不好，就可以对两个宣泄人暴打一通，即使打倒了，宣泄人也还会慢慢起来。
近日，济南实验初中泉景校区的心理宣泄室开始启用。正在济南参加中小学整改委第15届实验基地会议的150多名专家代表昨天来此校进行了观摩。而两年前，历城一中也已建立起心理宣泄室。
宣泄室陆续走进济南中学校园，记者了解到，这种释放不满和压力的形式受到了学生们的欢迎，每天、每个课间都有学生前去打“人”减压。
校长画像被“揍”近两年
10月份，济南实验初中泉景校区心理宣泄室开始启用。二三十平方米的宣泄室内，两个高大的宣泄人矗立中间，地面铺着柔软的地垫，两侧墙壁上贴着多幅暴打宣泄人的图画。
据实验初中“心语轩”负责人王欣老师介绍，两个宣泄人有10个头套10幅面孔，全是清一色的男性，学生们来后可自由选择。“情绪激烈的学生会选择面目可憎的面孔，有的也会选与自己讨厌的人长相接近的面孔。”
与实验初中全部是买来的头像不一样的是，历城一中心理宣泄室的沙袋上贴的是学校副校长孟凡祥和三个年级主任的卡通画像，需要发泄的学生可以对着他们任意踢打。2008年12月25日，历城一中心理宣泄室正式开始运行。当时在全省是首家开设心理宣泄室的中学。该校花2万多元购置了高档宣泄皮人、沙袋、放松球、拳击手套等宣泄工具。
孟凡祥副校长称，此举旨在为学生们提供一个释放心理压力的场所。“我们四个在工作中对学生管得比较多，相信捶完我们之后，他们的心理压力会释放得更彻底。”孟凡祥笑言。至今，他和三个年级主任的画像已被学生们“揍”了近两年。根据流程，学生宣泄完毕，将由专业的心理辅导老师和学生聊天，解决他们在学习、生活中遇到的困难和心理困惑。
每天都有学生要求“宣泄”
“老师，我压力大，想宣泄一下。”自从宣泄室开放以来，每到课间，都会有学生来找王欣老师。每天会有十几个学生来宣泄。他们往往会关上门，不愿让老师或其他同学看到。
王欣说，经过宣泄后，有20%至30%的学生的不良情绪可自行调解。这样的学生多是因单纯偶发性的事情引起不良情绪。
另外的更多的学生宣泄过后，需要由心理老师对他们进行认知的引导和心理咨询。“比如是学习压力引起的不良情绪，就需要老师对其学习方法等进行分析指导，才能真正解决问题。”
历城一中的宣泄室同样受到学生欢迎。据了解，这间宣泄室每周一至周日晚上6：30至9：30对学生开放，周六除外。每天晚上都有两个心理老师负责值班。“不是所有想进宣泄室的学生，都可自由进入。”学校心理老师刘玉翠说。有需求的学生在跟值班老师交流后，由心理老师做出判断，需要进入的才会被允许。
进入宣泄室的学生一般是那些情绪比较激动、难以控制的咨询者，有的学生激动得说不出话，以致他们无法与心理老师沟通。这时，心理老师会让他们先进宣泄室释放一下，等平复后再接受老师的咨询。多数学生10多分钟、最多半个小时，就会自己走出来，但也有的耗时较长都难以平复，这时老师会去喊他出来，“担心他一个人会出现问题”。运行近两年来，每晚都有近10个学生走进历城一中的宣泄室，发泄情绪。
大考前后宣泄学生最多
刘玉翠发现，学校宣泄室的使用有一个规律：刚开学时人少，大考前后人多。因为大考前，很多学生压力较大；考试后，也有一些学生对自己的成绩不满意，而来发泄。从学生发泄的原因来看，因与同学老师产生矛盾而来的居多，考试的占少数。
走进宣泄室的多是高一、高三的学生。“高一的学生因为要熟悉新的环境产生焦虑，而且来到高中后，尖子生扎堆，第一次考试后，发现自己的成绩不再像以往那样突出，会一时难以接受；高三学生则面临高考压力，有的也对老师的严格要求不太适应。”
就性别而言，则是男多女少。“男生占六七成。女生有委屈了，哭一哭就好了，但男生的发泄途径较少。”刘玉翠说。
现在的孩子需要减压
“现在的学生很需要发泄。”王欣说。中学生本身处于青春期，荷尔蒙激素高，情绪波动大。同时他们要面对的问题很多：学习压力、青春期变化、人际关系、亲子关系等等。
然而，他们发泄的渠道却很少。在家里，这些学生多是独生子女，没有伴儿可以交流，很多问题不好跟家长诉说，因为往往得不到家长的理解。在学校里，学生很多事情又不愿向老师表露，他们更希望向老师展示自己优秀的一面。这时，宣泄室便为他们提供了一个途径，“关上门发泄一番”。
王欣强调，孩子产生不良情绪的原因，40%至50%来自父母。多数家长都没有学会跟孩子沟通。虽然孩子已经进入中学、主体意识在不断增强，但是家长们依然拿过去的方式管教孩子，不够尊重孩子。
运动减压是个好办法
其实，现在所有青春期的孩子都面临同样的问题，他们都有很多压力需要释放，但并不一定都要到宣泄室。“运动可以释放压力。”王欣建议，男生家中都可以挂上沙袋，有不良情绪时可自行释放。同时，男女学生都可以通过运动方式排压。多运动，争取出汗，尤其是阳光下的运动，周末需要保持2个小时以上。
现在很多家长都会让女孩去学书画、唱歌、弹琴，“这些都太文气，讲究内敛，一坐半天，宣泄情绪的功能差一些”。王欣建议去进行一些羽毛球、游泳等适合女孩子的运动。
也正因此，实验初中在投资引入音乐放松系统、沙盘、宣泄室的同时，还设立了乒乓球室、羽毛球场、篮球场、攀岩、武术社团等，这些都是宣泄的方式。