半睡半醒间，身体仿佛消失了
“我这是怎么了？这么傻的事情是我干出来的？”12月20日，被骗子演双簧骗走了一万多元钱后，市民刘女士怎么也不能相信这笔钱竟然是自己亲手交给人家的。“事后想想，感觉当时就跟丢了魂似的，人家说啥就信啥了。”对于当时自己的感觉，她尤其纳闷。
心理咨询专家认为，这一过程中，刘女士不排除遭骗子催眠。
那么究竟什么是催眠？26日，记者通过亲身体验，感受了催眠的实际效果。
26日上午，记者来到济南仁和心理咨询中心进行催眠体验。
心理咨询师先询问记者为什么要来做催眠，想要达到一个什么效果。记者表示，由于平时经常接触各类事故现场，每当遇到事情之前，总会不自觉地想象一些非常可怕的场景。时间一久，感觉心里被负面情绪塞满，非常疲惫。
听完后，心理咨询师告诉记者，催眠并不是睡觉，是一种排解、治疗心理疾病甚至生理疾病的方式，可以起到缓解心理压力等诸多作用。
9：05，记者在心理咨询师的帮助下开始了催眠体验。“你先躺下，放松你的手部，放松你的腿部……”心理咨询师的声音比较低沉，让记者不由生出一种信任的感觉。
9：15，“感觉整个身体消失了……呼吸，对，只剩下畅快的呼吸……”随着心理咨询师的话，记者逐渐感觉到，自己的身体仿佛真的在一点点地消失，对身体的控制感觉没有了。最终，整个身体似乎都感觉不到了，只剩下呼吸还在进行。
接下来，心理咨询师说，他会帮助记者建立一种新的良性思维。
9：25，“这不是你，这是强迫联想在作祟，你不要上当……把不良情绪通过呼吸排出去……人生是美好的……”在心理咨询师的帮助下，记者感到心理压力逐渐减少，那些负面的场景越来越缺乏真实感。事后感觉，其实此时记者并不是完全清醒的，思维几乎是根据心理咨询师给出的信息在运行。
10：05，“好了，现在你从催眠状态中醒来。”在听到心理咨询师的话后，记者从一种半睡半醒的状态中清醒过来。“以后再遇到这些不良情绪时，自己可以做点喜欢的事情，喜欢看书就看书，喜欢听音乐，就听音乐。”
整个催眠过程，记者感觉不过十几分钟而已，没想到却过去了整整一个小时。
“其实，整个过程中，你的身体都还在，只是你同意了我的观点，所以你逐渐感觉不到自己身体的存在了。这是在加深催眠状态，后面的暗示则是帮助你建立健康的心理状态。”心理咨询师告诉记者，通过前期的接触，他对记者有了一定了解，并通过适当的方法，拉近与记者之间的距离，然后让记者接受他的观点，并最终解决记者的心理问题。
■四大关口
催眠就是心理战
“其实，催眠就是一场心理战。不同的是，心理咨询师用催眠术帮助人们解决心理和身体的问题，而骗子则是用来骗人财物。”心理咨询师以刘女士的遭遇为例，对骗子惯用手法进行了剖析。
拉近距离：从局外人到局内人
对于骗子来说，被骗者原本是这个骗局的局外人。如果骗子上前直接询问对方是否需要帮忙，恐怕会立刻引起对方怀疑，从而导致骗局无法进行。这就要求如何拉近双方的距离，使得局外人变成局内人。“骗子肯定经过相关训练，因为人的表情、动作、语气等在催眠术中往往起到很重要的作用。”心理专家表示，骗子在此时是在拉近距离、并搜集资料。对于心理咨询师而言，这一阶段是询问解释阶段，通过了解来访者的背景和经历，进行催眠的准备工作。在这一点上，骗子的手法及其预期效果和心理咨询师是基本一致的。
获取信任：我是未卜先知无所不能
骗子通过事先交流，打听到了被骗者的各种信息。这些信息可以通过手机短信、音频等方式第一时间传给未露面的同伙。在适当的时候，再由这名同伙出其不意地说出来。此时所产生的心理刺激，会有震慑人心的效果。而当人的心理遭遇震慑后，往往会对对方产生一种盲目的信任。
作为心理咨询师来说，这一阶段本应是诱导阶段，通过各种途径，让来访者进行放松，从而逐渐进入催眠状态。而骗子则是用了刺激人精神的方法，从而使人进入催眠状态。
开口要挟：你的心一定有最脆弱的地方
“人的内心深处总有最脆弱的一块地方，只要找到了，那确实是加深催眠的突破口。”心理专家表示，骗子往往用人们最关心的问题来要挟，“这很显然是在通过技术手段加深暗示，让已被催眠的人进一步丧失自主判断力。只是骗子采用的方式简单而粗暴，容易给人的心理造成不良影响。”
获取利益：金钱归我郁闷归你
作为心理咨询师来讲，当咨询对象在被催眠的方式下敞开心扉的时候，是心理咨询师开始帮他梳理心结、构建新的心理秩序的时候。对于骗子来讲，此时的被骗者已完全或部分丧失了自主判断、自主意愿行动的能力，这正是骗子们让被骗者利益受损的最佳时机。当被骗者清醒过来后，骗子们早已拿着钱逃之夭夭了，只剩下被骗者独自郁闷不已。
■三大建议
这样防止被催眠
“严格来说，这些骗术不能算是完整的催眠术，但里面运用了不少催眠方面的知识和技巧。”对于与催眠相关的骗术，专家给出了三个建议。
建议一：要科学不要迷信
心理咨询师可以通过人的行为，判断并影响、干涉人的心理状态。基于心理学产生的催眠术，是有其科学基础的。“人们平时就要坚定信念，要明确认识到世上根本没有神仙，也没有未卜先知的人，要科学不要迷信。”心理咨询师给出的第一条建议就是破除迷信，不要相信存在神仙。只有你自己不迷信，别人才骗不了你。如果刘女士能坚定地认为世上没有神仙，那这个老神仙的骗局就不可能奏效。很多时候，人们被骗的根源都是因为自己迷信。
建议二：建立健康的心理状态
“出于自身安危的考虑，人们往往对生老病死的现象很排斥，从而产生侥幸心理，妄图通过捷径去解决生老病死的问题。其实，这是不可能的。”在不少心理咨询案例中，有患者得了病，却希望不吃药就能治好。“对于身体的疾病，应该遵医嘱用药物才对，哪里有捷径呢。期盼捷径的结果，往往只能是最终耽误了治疗。”
期盼捷径，其实是一种不健康的心理状态，平时这种状态已经埋下了隐患，只要被点燃导火索，这种不健康的心理状态就会对人们的心理或身体产生很大的危害。因为人们自己心理状态不健康，就更容易与骗子描述的捷径现象产生共鸣，从而迅速进入催眠状态中。所以，人们要建立一种健康的、积极向上的心理状态，避免与负面信息产生共鸣。如果自己无法做到，可以向心理咨询师寻求帮助。
建议三：学会良性自我暗示
“人们的心理出现问题是很常见的事情，要学会自我调解。用良性暗示的方法，说白了就是夸奖自己。”人们应该客观地评价自己，因为每个人都有缺点和不足，也有优点和长处。人们应尽力改变自己的缺点，同时也要坦然接受自己的缺点，这是一种基本的自我接受的态度。
学会欣赏自己的长处，欣赏自身优秀的品质。通过这种良性暗示来增加自己的自我意识，增加自己的自我接受程度和自我价值感，这样我们就可以获得自信。有自信的人，才能将积极向上的健康心态保持下去。
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