结婚七年，与老公之间的激情正在渐渐消退：俩人由同床共枕到同床不同被，后来发展成分室而卧，婚姻进入了一潭死水的“后半夜”。是的，结婚久了，新鲜感丧失，恋爱时的浪漫与激情便会逐渐被平实、琐碎的生活细节所代替，而当初双方曾费尽心思掩饰的缺点以及在理念上的不同，此时都充分地暴露了出来。于是就开始有了不断的摩擦、争吵，甚至是厌倦与失望。尤其是当孩子出生之后，作为新妈妈的女人也往往会将全部的精力和感情转移到下一代身上，而不再像以前“两人世界”时那样对丈夫倾注全部的爱，就极易使男人那颗不安分的心因空虚、寂寞而愈发痒不可支、蠢蠢欲动。
一天，丈夫突然问她：“都说女人三十如狼、四十如虎，你怎么一点动静都没有？”
她“啐”他后自我表扬说：“我才不学坏呢！”虽然表面这么说，但内心里她还是仔细检讨着，突然发现：丈夫一直单枪匹马地主持着爱情与婚姻，是他第一次“偷袭”吻她，是他跪下一条腿向她求婚，是他启动性爱“前戏”，是他一次又一次地问她：“快乐吗？舒服吗？”……所有的一切，都是他主动、他摆平、他行动。尤其在性爱方面，女人总是沉默如羔羊，等待享受男人赋予的柔情蜜意或者激情征服……难道是女人太“良家妇女”了，男人反而失去了战斗性？
事实上，婚姻发“痒”并不可怕。聪明的女人要善于从平淡枯燥琐碎中发掘出生活的乐趣，并不断为婚姻注入新的浪漫和激情，让丈夫感受到家的温情和关爱，才能摆脱“七年之痒”，将婚姻进行到底。如果说恋爱是一档谈话节目的话，那么婚姻就是一场技巧大比拼，这技巧可以是厨艺，也可以是性爱。从这个角度出发，她用心琢磨丈夫的身体需求，也反思自己的身体需求。突然悟到，抱是非常感性、非常美妙的身体语言，于是决定由抱入手改变自己。
每天，她都主动抱丈夫一次，渐渐地，还总结出一套“抱的体操”：触碰丈夫的裸肩；从背后以手腕绕住丈夫的颈部；把丈夫逼到墙边，把头埋在他的胸前；两手环抱丈夫的脖子，两人腹部紧贴；一只脚踩放在丈夫的脚上，另一只缠在他腰上，双手把他的头扳下来相吻；互相腿贴腿，轻摇上身，与丈夫深情对视……接下去该是解放十指了，又学会了捏、抓、拧……后来，她还学会了咬，轻轻的、肤浅的，但很撩人。总之，动手动脚足以令人全身发烫，这样的“热身运动”不仅驱除了她内心的怯弱、冷感，还唤醒了她自己的每寸肌肤。好像恋爱时牵手涉过溪流似的，她和丈夫都有点晕乎，陶醉如水中的倒影，虚幻摇晃，爱如鱼得水。
我变“坏”了，丈夫却越变越好，婚姻的“后半夜”很精彩。被她的“坏”开发了的丈夫并不平淡，他的眼睛是千年古泉，他的唇是万丈深渊……她的日记里有过以下一些狂野记录：穿豹纹内衣；讲性爱故事，开场白很重要；抢过丈夫的烟，像女特务般吸它几口；对丈夫眨眼睛；把红玫瑰换成蓝色妖姬；喝红酒；坐在丈夫的大腿上，把头放在他的肩脖间；指甲留长，涂绿色指甲油；托着丈夫的下巴，端详，装酷；在木地板上完成前戏；披头散发，留半壁河山；用英语做床上语言；用脚趾按电源开关……
在婚姻的“后半夜”，她和丈夫隆重登场。女人的这种变“坏”，并不是说要放荡诱惑，也不是说要红杏出墙，这是婚姻内的游戏、体操，是爱情的加速器、微波炉。婚姻出现“七年之痒”的关键在于人的厌倦心理。当两个人在一起的时间久了，彼此之间的神秘感消失，眼里也往往不再有浪漫和激情，久而久之就对爱人渐渐滋生出一种漠视之感。婚姻不仅仅意味着责任、忠诚，它还有另外的一些名字——享受、高潮、狂野、灵肉合一……虽然婚姻中有更多的事情需要面对，不可能再像恋爱时候那样天天疯狂。但是，女人也需多用点心思，要学会变“坏”，不断为婚姻注入新的浪漫和激情。一个拥抱，一个笑容，一个亲吻，让男人体会到女人的温情，才能有效地避免男人那颗不安分的心因倍受冷落而愈加痒不可支、蠢蠢欲动，才能令平静的情感湖面涌起一道道美丽的波澜。
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